肝炎:肝炎患者應(yīng)該怎么修養(yǎng)
現(xiàn)以乙型肝炎為例：1注意休息：急性乙型肝炎，從發(fā)病起一般休息2―3個(gè)月，肝功能恢復(fù)正常出院后，應(yīng)繼續(xù)觀察1―2個(gè)月。如果病情穩(wěn)定可考慮逐漸過渡到全日工作，約需2―3個(gè)月。半年之內(nèi)參加體力勞動(dòng)，一年后如果肝功能穩(wěn)定，化驗(yàn)肝功能正常則認(rèn)為痊愈。遷延性或者慢性肝炎應(yīng)視肝炎活動(dòng)程度而定，如果有乙型肝炎明顯活動(dòng)期應(yīng)強(qiáng)調(diào)休息，一般需3―6個(gè)月。如果自覺癥狀好轉(zhuǎn)，食欲較好，但肝功能異常，能穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)，可逐漸增加活動(dòng)量和輕微鍛煉。但禁做使腹壓增高，使腹部肌肉強(qiáng)烈收縮的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量的大小以不疲勞為度，逐漸恢復(fù)工作，但仍需保證足夠的休息和睡眠，晚間應(yīng)保證睡眠8小時(shí)，午睡l小時(shí)，并避免重體力勞動(dòng)，定期復(fù)查肝功能。
2注意飲食：康復(fù)期病人應(yīng)掌握正確飲食，合理的營養(yǎng)。適當(dāng)增加高熱量、高蛋白、多種維生素，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，但不需要長期大量增加高熱量、高蛋白飲食，使體重增加，導(dǎo)致脂肪肝，但對(duì)肝硬化的病人蛋白質(zhì)的攝入量可以適當(dāng)增加，總量為90―100g每天。有腹水時(shí)應(yīng)根據(jù)腹水情況進(jìn)食低鹽或無鹽飲食，少食多餐，忌食粗糙堅(jiān)硬或帶刺的食物，以免將胃底曲張的靜脈劃破引起上消化道大出血，慢性肝炎病人多納差，腹脹，應(yīng)少食易產(chǎn)氣的芋頭、山藥、藕粉等食品，以減少腹腔脹氣。應(yīng)食清淡易消化的食物。乙肝病人應(yīng)禁止飲酒。即使痊愈后也應(yīng)終生戒酒，因?yàn)榫凭芍苯訐p害肝細(xì)胞，還應(yīng)少食辛辣刺激食品。
3注意藥物對(duì)肝臟的損害：許多藥物對(duì)肝臟有直接或間接的損害。對(duì)于有乙型肝炎的病人應(yīng)避免使用對(duì)肝臟有害的藥物，如氯丙嗪、利福平、磺胺類、異煙肼、呋喃類及甲基睪丸酮等。用藥時(shí)要少而精，一般不超過3種，療程不超過3個(gè)月，避免藥物毒性對(duì)肝臟的損害。
4節(jié)制性生活和選擇婚期：急性乙型肝炎恢復(fù)期和慢性肝炎，肝硬化在相對(duì)穩(wěn)定期應(yīng)節(jié)制性生活，青年人每周1―2次，中年人1―2周1次，中年后每月1―2次，但在肝功能波動(dòng)階段轉(zhuǎn)氨酶不穩(wěn)定時(shí)暫停性生活，避免身體疲勞影響肝功能的恢復(fù)。急性肝炎未愈和慢性肝炎未靜止時(shí)不宜結(jié)婚。因新婚后性生活不易節(jié)制，易使病情惡化或復(fù)發(fā)。另外乙肝病毒可存在于精液、經(jīng)血和陰道分泌物中，可通過性生活相互傳染。
5注意消毒隔離：乙肝病人在潛伏期末已有傳染性，尤其發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)。在急性肝炎未靜止時(shí)，有條件者可單住一室，無條件者可單睡一床。病人的被褥、食具、毛巾、牙具、面盆等用物均須專用。用過的食具、玩具、書報(bào)、衣物、被褥等均應(yīng)消毒。食具可煮沸15―20分鐘，不能煮沸的可放在陽光下暴曬6小時(shí)以上，用“84”消毒液浸泡擦拭消毒效果更好，照顧病人者用1：200的“84”消毒液泡手2―5分鐘，然后用肥皂水沖洗，與病人密切接觸的人員要復(fù)查肝功能、兩對(duì)半，如果沒有抗體，應(yīng)預(yù)防性注射乙肝疫苗，預(yù)防傳染。
6注意飲食衛(wèi)生：購買的熟食品要加熱后再食用，水果應(yīng)洗凈消毒后再吃。不在衛(wèi)生條件差的小吃部、攤點(diǎn)上吃飯，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，避免疾病復(fù)發(fā)或再感染其他類型的肝炎。
