肝炎:高血壓和肝炎患者禁忌
.高血壓患者禁忌 1高血壓患者應(yīng)節(jié)制飲食,避免進餐過飽,減少甜食,控制體重在正常范圍。俗話說,飲食常留三分饑,老年高血壓患者,應(yīng)根據(jù)本人工作和生活情況按標準算出應(yīng)攝入的熱能,再減少15--20。2.避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量,每天每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)在1克以內(nèi)。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發(fā)高脂血癥的,則每日可食1個雞蛋。3.餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對預(yù)防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定優(yōu)點。忌食葷油及油脂類食品。4.高血壓患者應(yīng)多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調(diào)味品。5.嚴格控制飲酒。高血壓患者平時要嚴格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內(nèi),切忌一次飲完,并絕對禁止酗酒。6.降低攝鹽量?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,鈉的過多攝入對老年人的心血管系統(tǒng)和血液黏度尤為不利,對高血壓更是一個致病因子。對一般患者來說,每日攝鹽量應(yīng)限制在6克以內(nèi),不要超過此限值。對老年高血壓患者,每日攝鹽量應(yīng)限制在4克左右,這對降低和穩(wěn)定血壓大有裨益,對有些患者來說,攝鹽量還能再低些。7.補充機體可吸收的鈣,高鈣飲食是控制高血壓的有效措施之一。鈣有"除鈉"作用,可使血壓保持穩(wěn)定。有資料報道,高血壓患者每天補充1000毫克鈣,連用8周,就可使血壓明顯下降。8.主食宜多吃粗糧、雜糧如糙米、玉米,少吃精制的米和面;烹飪中宜多用紅糖、蜜糖,少用或不用綿白糖、白砂糖。這樣能不斷補充機體缺乏的鉻,并改善和提高鋅/鎘的比值,阻止動脈粥樣硬化,減少鎘的積聚,有益于高血壓的防治。9.改善膳食中的鉀/鈉比值(即K因子),可使高血壓患者免除使用藥物之苦。良好的K因子應(yīng)是-3,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,K因子保持在3以上,才能使人體各器官、組織發(fā)揮良好的功能。當(dāng)K因子降低到3以下時,甚至低至1-1.5時,高血壓的患病率就會增加。一般植物的鉀/鈉比值都在20以上,實驗研究表明,K因子>=10的食物對高血壓都有較好的防治作用。如香蕉、肝炎患者十忌
一、飲酒：酒精中的亞硝胺可使肝脂肪變性和致癌，因此，肝炎病人應(yīng)滴酒不沾，以免肝脾受損。
二、吸煙：煙草中含有多種有害物質(zhì)，能阻礙肝臟功能恢復(fù)，因此肝炎病人必須決意戒煙。
三、惱怒：祖國醫(yī)學(xué)認為，郁怒傷肝，肝氣郁結(jié)不伸，易成積癖，因此惱怒為肝病之大敵。
四、過勞：過勞使肝臟代謝負擔(dān)加重，營養(yǎng)失調(diào)，加之
肝功能失常，故易造成乏力，需多休息。
五、焦慮：“憂傷肝，思傷脾”，焦慮會加重臟器的壓力，使大腦皮層高度緊張，對肝病康復(fù)極為不利。
六、悲觀：肝炎病人一旦對治療失去信心，病情就會越發(fā)難以控制。因此，要樂觀，豁達，增強信心。
七、亂用補藥：飲食平衡，是保持身體健康的基本條件，若滋補不當(dāng)，打破平衡，會影響病情恢復(fù)，應(yīng)慎用補藥。
八、生活不規(guī)律：“十分病，七分養(yǎng)”。因此，充足的睡眠，合理的營養(yǎng)，規(guī)律的生活對肝炎病人的康復(fù)至關(guān)重要。
九、濫用化學(xué)藥物：“是藥三分毒”。藥物對肝腎多有損害，肝炎病人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
十、亂投醫(yī)：不可輕信江湖游醫(yī)，以免貽誤病情，追悔莫及
