病毒性肝炎患者的全身有氧運(yùn)動

　 　　全身有氧運(yùn)動　包括廣播操、太極拳、醫(yī)療保健體操、慢跑、游泳等。多在疾病基本康復(fù)的情況下進(jìn)行，以改善情緒、增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康、提高機(jī)體免疫力為主要鍛煉目的。心率控制在１１０～１２０次／分，屬中低強(qiáng)度運(yùn)動。根據(jù)患者的身體情況及愛好選擇項(xiàng)目，每日或隔日１次，每周３～５次，每次２０～３０分鐘。注意不要在空腹及（或）飯后立即進(jìn)行。