輕度脂肪肝是不用擔(dān)心的，一般體重稍微有點(diǎn)肥胖的人都會(huì)有輕度脂肪肝。你的身形有沒有偏肥胖呢？輕微的脂肪肝可以不用藥物治療的，平時(shí)生活中多注意就可以消除。少吃點(diǎn)油膩的東西，甜的東西盡量不吃，適當(dāng)?shù)臏p減肥，體重減下來了，身體的脂肪就會(huì)少，那么脂肪肝就會(huì)漸漸消失的，平時(shí)多休息，不要熬夜，熬夜是很傷肝的。多注意鍛煉身體，再就是身體不舒服的時(shí)候吃藥盡量看下說明書，有的藥對(duì)肝臟有副作用的不要吃，多注意就會(huì)漸漸消除的，不用擔(dān)心。
1、首先你要減減肥，平時(shí)吃東西不要吃到撐，吃個(gè)八分飽就行了。脂肪肝說的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是肝上面堆積了很多脂肪，就和人肥胖一樣，肥胖的人身體就是脂肪偏多。只要減肥讓身體瘦下來，脂肪肝就會(huì)慢慢消失的，但是不要太瘦噢，很多人減肥的時(shí)候節(jié)食不吃飯，你脂肪肝是消除了，但是身體其他方面的病又開始了。
2、你的是輕度脂肪肝，是輕微的，還不是很嚴(yán)重，但是也要引起重視，因?yàn)檩p度脂肪肝不治療改善的話也會(huì)變成中度脂肪肝和重度脂肪肝的，最嚴(yán)重的就是變成肝硬化，那個(gè)時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)很多不舒服的癥狀，惡心，嘔吐，渾身沒力氣，吃不下東西，坐久了腿腳發(fā)麻等。所以在還是輕微的時(shí)候要趕緊治療。
3、再就是少喝酒，喝酒多的人是很容易造成脂肪肝的，有脂肪肝的人還會(huì)出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象。少吃甜食，糖尿病的人多數(shù)都有脂肪肝，你在治療脂肪肝的時(shí)候，也可以同時(shí)改善身體其他的毛病，這樣身體健康有可以養(yǎng)成良好的身體習(xí)慣。
注意事項(xiàng)：多加強(qiáng)鍛煉
在減輕脂肪肝的時(shí)候要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，如果你體重有點(diǎn)肥胖，剛開始可以做一些輕一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，乒乓球羽毛球之類的，到慢慢適應(yīng)了之后再跑跑步打打籃球，總之選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。身體素質(zhì)好了，體重瘦下來之后脂肪肝一定會(huì)消除的，希望我的建議可以幫到你。
