現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，生活壓力大，往往會(huì)忽視身體上的一些小問題。很多人中年以后就懶于鍛煉，生活起居飲食不規(guī)律，而且每天吃的食物都含有大量的脂肪。經(jīng)過長(zhǎng)久的積累，導(dǎo)致了中年人的脂肪肝的概率越來越大，中年脂肪肝患者越來越多。
脂肪肝不是一種獨(dú)立的疾病，按病因不同可分為6種，最常見者應(yīng)屬營(yíng)養(yǎng)失衡性脂肪肝。營(yíng)養(yǎng)過量與不足均可導(dǎo)致脂肪肝，約半數(shù)肥胖者可發(fā)生脂肪肝，體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)積與體重成正比。隨著生活水平的提高，肥胖人數(shù)的增多，患此類脂肪肝者也明顯增加。
輕度脂肪肝可無任何癥狀，中度或重度可致肝臟腫大，疼痛或壓痛。但因其而引起的肝臟病理變化卻不容樂觀。肝檢顯示脂肪變性、門脈區(qū)周圍纖維組織增生、膽汁淤積等均有不同程度的存在，其肝臟內(nèi)脂肪主要為甘油三酯、磷脂、膽固醇等，實(shí)驗(yàn)室檢查上述3項(xiàng)均可能增高，同時(shí)可有血清堿性磷酸酶增高、轉(zhuǎn)氨酶升高，重癥脂肪肝還可出現(xiàn)輕度高膽紅素血癥、膽紅素尿及尿膽原增高、白蛋白與球蛋白的比例倒置、凝血酶元時(shí)間延長(zhǎng)等。
由于輕度脂肪肝的癥狀不明顯，雖然脂肪肝常被認(rèn)為是良性病變，但是對(duì)脂肪肝卻不可掉以輕心。嚴(yán)重的脂肪肝可發(fā)生肝功能減退，對(duì)其他致病因子的抵抗力下降，脂肪肝肝纖維化的發(fā)生率高達(dá)25%。有專家指出，約20%的脂肪肝可進(jìn)展為肝硬化，其中30%～40%死于肝相關(guān)性疾病，部分會(huì)發(fā)生亞急性肝功能衰竭甚至肝癌。
肝輕度脂肪肝的病情并不嚴(yán)重，對(duì)人體的危害相對(duì)較小，日常生活中對(duì)飲食均衡搭配，以素食為主，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)跑步、快走、游泳、球類運(yùn)動(dòng)等都是有效減脂的運(yùn)動(dòng)方式。
