賞花療法是通過(guò)欣賞花卉、鼻聞花香等，以達(dá)到治病養(yǎng)生目的的一種獨(dú)特防病治病方法。自古以來(lái)，花卉以其色彩、馨香和美好悅?cè)说男螒B(tài)等給人們帶來(lái)了愉快、活力、希望，贏得了人們的喜歡。在《老老恒言》一書中就有“院中植花數(shù)十盆，不求各種異卉，四時(shí)不絕更佳……玩其生意，伺其開落，悅目賞心，無(wú)過(guò)于是”的記載。鮮花草木，以其色、香、味構(gòu)成不同的“氣”，對(duì)人的心身有治療效果。
風(fēng)清氣爽的原野，花的馨香在風(fēng)的吹動(dòng)下，拂面而來(lái)，人們置身其間，頭腦頓感清醒，精神為之一振，記憶、理解能力都會(huì)增強(qiáng)。那迷人的花香，千姿百態(tài)、五彩繽紛的花卉，可以調(diào)節(jié)人的情緒，解除緊張、疲勞、郁悶，給人帶來(lái)心情的愉悅和情緒的升華，有利于自主神經(jīng)功能的改善。乙型肝炎患者堅(jiān)持每天去花圃賞花，有助于自我心理調(diào)節(jié)，可以在不知不覺中克服急躁情緒，消除心理紊亂，保持良好的情緒。
現(xiàn)代研究表明，五彩繽紛的鮮花對(duì)人的情緒大有影響。紅、橙、黃色的花會(huì)使人產(chǎn)生興奮、振作、熱情的情緒，從而增進(jìn)食欲，消除疲勞；藍(lán)色的花使人覺得嫻靜、潔雅，有助于鎮(zhèn)靜、安神；白色的花會(huì)使人覺得純潔、清涼、安靜，夏日觀之，可去心火，除煩躁；綠色的觀葉花卉則會(huì)使長(zhǎng)時(shí)間用眼和用腦的人產(chǎn)生舒暢、輕松之感，有益于解除眼睛和大腦的疲勞。不同種類的花卉還可散發(fā)出不同的香氣，其中揮發(fā)性芳香分子與人們的嗅覺細(xì)胞接觸后，會(huì)產(chǎn)生不同的化學(xué)反應(yīng)，使人產(chǎn)生“沁人心脾”之感?；ɑ苓€能喚起人們美好的記憶和聯(lián)想，有助于調(diào)和血脈，消除神經(jīng)系統(tǒng)的緊張和身心疲勞，調(diào)整臟腑功能。
據(jù)測(cè)試，經(jīng)常置身于幽美、芬芳、靜謐的花木叢中，可使人的皮膚溫度降低1～2℃，脈搏平均每分鐘減慢4～8次，呼吸慢而均勻，血流速度緩慢，心臟負(fù)擔(dān)減輕，嗅覺、聽覺和思維活動(dòng)的敏感性增強(qiáng)，頭腦清醒，心情舒暢，情緒放松。乙型肝炎患者堅(jiān)持賞花，不僅可以愉悅優(yōu)化情緒，而且可以緩解緊張的神經(jīng)，使自己的身心得以放松，有助于頭暈失眠、心煩急躁、神疲乏力等自覺癥狀的改善和病體的順利康復(fù)。
在進(jìn)行賞花療法時(shí)，要注意選擇環(huán)境寧?kù)o、范圍較大的花園，可邊欣賞邊散步走動(dòng)，也可靜坐或躺臥在花木叢中，盡情地欣賞五彩繽紛的各種花卉。一般以每次15～30分鐘，每日1～2次為宜。
值得注意的是，賞花療法雖然能使人保持良好的情緒，但并不是所有的乙型肝炎患者都適宜，凡對(duì)花粉過(guò)敏者、伴有皮膚病等不宜接觸花草者，均不宜采用賞花療法。賞花療法的作用較弱，只能作為一種輔助手段，在其他治療的基礎(chǔ)上應(yīng)用，切不可不切合實(shí)際地過(guò)度抬高賞花的治療作用。
