【原料】
佛手瓜20克,豬里脊肉150克,水發(fā)黑木耳25克,雞蛋1個,花椒油5克,精鹽4克,味精2克,料酒5克,水淀粉25克,雞湯40克,蔥、姜絲各10克,植物油500克(實耗50克)。
【制法】
(1)將佛手瓜洗凈,切成火柴桿粗細(xì)的絲,放入沸水鍋內(nèi)稍焯撈出。黑木耳切成絲備用。里脊肉切成細(xì)絲,放入冷水盆內(nèi)泡洗10分鐘,撈出瀝干水分,放入碗內(nèi),加入精鹽、蛋清、水淀粉拌勻上漿。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至四成熱,下入肉絲滑散,撈出瀝油。原鍋留油30克,燒至七成熱,下入蔥、姜絲熗鍋,烹入料酒、雞湯,下入肉絲、瓜絲、黑木耳絲翻炒,加入精鹽、味精炒勻,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,盛入盤內(nèi)即可。
【營養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、多種維生素及鉀、鎂、硒等多種微量元素。
【適應(yīng)范圍】
肝病患者。