養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶食譜:清甜蘋(píng)果米糊

 

養(yǎng)生食譜:5個(gè)月寶寶食譜:清甜蘋(píng)果米糊

  寶寶在添加輔食期間的口味還是需要媽媽們來(lái)挖掘的,在這個(gè)春日溫馨如斯的陽(yáng)光里,給親親寶寶做蘋(píng)果米糊,清甜的蘋(píng)果與營(yíng)養(yǎng)紅薯,撲鼻的水果香氣寶寶更愛(ài)吃。

  食物原料:

  蘋(píng)果20g、紅薯20g、米粉30g

  制作方法:

  1、紅薯去皮。蘋(píng)果去皮去核切碎,放入沸水中煮軟,用研磨器碾成泥。

  2、果泥、薯泥中拌入米粉,加溫水調(diào)勻即可。

  食譜類別:

  五個(gè)月寶寶食譜

  營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

  1、將紅薯和蘋(píng)果切碎再煮,可以極大地節(jié)約媽媽的時(shí)間。這樣的果菜團(tuán)軟爛香甜,含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、磷及多種維生素。

  2、蘋(píng)果還可以換成其他水果比如富含胡蘿卜素的芒果、木瓜等。

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