養(yǎng)生食譜:寶寶健腦小點(diǎn)心 魚(yú)肉蒸糕

 

養(yǎng)生食譜:寶寶健腦小點(diǎn)心 魚(yú)肉蒸糕

  魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì),所含的必須氨基酸的比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收;脂肪含量低且多為不飽和脂肪酸,對(duì)人體健康有利,最適合幼兒食用,而做給寶寶吃的話以蒸營(yíng)養(yǎng)為最佳。

  食譜類別:

  1歲半寶寶食譜

  食物原料:

  魚(yú)肉1/2塊,洋蔥1/6個(gè),雞蛋1個(gè),鹽若干

  制作方法:

  1、將魚(yú)肉切成適當(dāng)大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。

  2、把拌好的材料捏成有趣的動(dòng)物形狀,放在鍋里蒸十分鐘。 

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