養(yǎng)生食譜:棗泥軟飯

 

養(yǎng)生食譜:棗泥軟飯

  當(dāng)寶寶牙齒還沒(méi)長(zhǎng)全的時(shí)候,來(lái)點(diǎn)兒軟飯吃貌似是個(gè)不錯(cuò)的選擇哦!細(xì)心的媽媽還可以在軟飯里加點(diǎn)配料,這樣不僅寶寶更愛(ài)吃,而且營(yíng)養(yǎng)還更全面。

  食物原料:

  棗泥1勺,米2勺,水1/2杯

  制作方法:

  將米洗凈后放入燜飯鍋;加水后燜熟;開(kāi)鍋后放棗泥。

  食譜類(lèi)別:

  2歲寶寶食譜

  袋鼠媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

  紅棗中所含的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營(yíng)養(yǎng)劑。它能促進(jìn)肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調(diào)整白蛋白與球蛋白比例,有預(yù)防輸血反應(yīng)、降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。 

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