養(yǎng)生食譜:六個月寶寶營養(yǎng)食譜:海鱸魚菜湯

 

養(yǎng)生食譜:六個月寶寶營養(yǎng)食譜:海鱸魚菜湯

  想要給寶寶做營養(yǎng)豐富的食物吃,該怎么辦呢?小編在這里推薦海鱸魚來做湯喝,海鱸魚肉質鮮嫩,清蒸或燒均可,不僅有海鱸魚,還有土豆,胡蘿卜,洋蔥等蔬菜,做湯汁給寶寶應該不錯哦。

  食物原料:

  原料:海鱸魚1條,土豆,胡蘿卜、洋蔥各20克

  制作方法:

  1、將海鱸魚洗凈,切成塊,土豆、蘿卜、洋蔥都洗凈,去皮后切成碎末;

  2、將海鱸魚和適量水燒沸,然后加入土豆末、胡蘿卜末、洋蔥末煮湯,至菜熟后取湯汁喂食。

  食譜類別:

  六個月寶寶食譜

  營養(yǎng)功效:

  海鱸魚的營養(yǎng)素十分齊全,含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等,用來燉湯或紅燒,非常適合發(fā)育中的嬰兒。

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