養(yǎng)生食譜:孕后期降壓利尿營養(yǎng)食譜：香松白灼野菜
香松白灼野菜主要是針對有高血壓的孕媽媽，在懷孕期間幫助孕媽媽補充維生素和膳食纖維，具有保護大腦、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒等功效，還有利尿、降血壓的效果。非常值得孕媽媽一試。
香松白灼野菜
【材料】1餐份
水芹200克，海苔香松少許
【調(diào)味料】
香菇醬油1大匙，油、糖、鹽少許
【做法】
1.水芹洗凈后切段備用。
2.在鍋內(nèi)加清水煮沸，放入水芹、油、鹽、糖，氽燙約2分鐘。
3.撈出水芹，瀝千多余水分，裝盤，再撒上香菇醬油和海苔香松即可。
