養(yǎng)生食譜:2歲寶寶食譜：清香蘋(píng)果酪
蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果是寶寶常吃的水果，具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，有食療、輔助治療功能，除了生吃外，今天小編將為大家?guī)?lái)一款蘋(píng)果酪的幼兒食譜哦，一塊去看看吧!
食物原料：
蘋(píng)果，甜奶酪，面粉，白糖、橄欖油適量
制作方法：
1、蘋(píng)果洗凈去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。
2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>
3、起油鍋，將蘋(píng)果片裹上均勻的稀面糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使里面的蘋(píng)果爛熟，即可。
食譜類(lèi)別：
2歲寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究，鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分，是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過(guò)酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。
