養(yǎng)生食譜:2歲寶寶食譜:清香蘋(píng)果酪

 

養(yǎng)生食譜:2歲寶寶食譜:清香蘋(píng)果酪

  蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn),多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果是寶寶常吃的水果,具有豐富營(yíng)養(yǎng)成分,有食療、輔助治療功能,除了生吃外,今天小編將為大家?guī)?lái)一款蘋(píng)果酪的幼兒食譜哦,一塊去看看吧!

  食物原料:

  蘋(píng)果,甜奶酪,面粉,白糖、橄欖油適量

  制作方法:

  1、蘋(píng)果洗凈去皮切0.8cm厚的片,入淡鹽水浸泡。

  2、面粉中加入甜奶酪和白糖,加水?dāng)嚦上『隣睢?/p>

  3、起油鍋,將蘋(píng)果片裹上均勻的稀面糊,下鍋煎黃,取出再入微波爐加熱2分鐘,使里面的蘋(píng)果爛熟,即可。

  食譜類(lèi)別:

  2歲寶寶食譜

  營(yíng)養(yǎng)經(jīng):

  蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱(chēng)。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn),多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營(yíng)養(yǎng)素,而且更重要的是富含鋅元素。據(jù)研究,鋅是人體內(nèi)許多重要酶的組成部分,是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵元素。鋅通過(guò)酶廣泛參與體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪和糖的代謝。

(本文內(nèi)容/圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請(qǐng)遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問(wèn)

特別聲明:養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有 養(yǎng)肝護(hù)肝交流群