養(yǎng)生食譜:六個月寶寶食譜：菠菜胡蘿卜湯
很多新媽媽也會煮點菠菜胡蘿卜水給寶寶喝，今天袋鼠媽媽給大家?guī)淼膶殞毷匙V就是菠菜胡蘿卜湯，這樣可以讓寶寶及早接觸蔬菜的原味，減少日后的排斥感，而且補充充足的水分，菠菜和胡蘿卜是兩種十分適宜搭配一起食用的蔬菜，有助于補肝明目，而且可以美膚。媽咪們，我們一起去看看吧!
食譜原料：
菠菜25克，胡蘿卜末20克，肉湯50～100克。
制作方法：
取菠菜葉子用水洗干凈切末，上火煮軟，將研碎的胡蘿卜末一起放入鍋內(nèi)煮，放入肉湯后用勺子攪拌均勻即可食用。
食譜類別：
六個月寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
維生素A是骨骼正常生長發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發(fā)育具有重要意義;菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養(yǎng)物質(zhì)。
