養(yǎng)生食譜:徽州雜色類名菜 魚咬羊

 

養(yǎng)生食譜:徽州雜色類名菜 魚咬羊

魚咬羊,徽州雜色類名菜,是將羊肉裝入魚肚子而后封口烹制而成。

做法:燒

口味:咸鮮味

魚咬羊的做法

配料:

桂魚1條約400克,羊腰窩肉250克,八角2個(gè),醬油3湯匙,紹酒1湯匙,清湯3杯,姜、香菜、胡椒粉、蔥段、白糖各適量。

操作:

①將桂魚去鱗腮,從脊背正中割一刀口,取出大骨及內(nèi)臟,用水洗凈。羊肉切成3.3厘米長(zhǎng)、2厘米寬的長(zhǎng)方塊,放入滾水中略燙,撈出濾干水。

②燒熱鍋,下油,燒至五成熟后,下羊肉煸炒幾下,加適量水、醬油1湯匙、蔥2段、姜2片、八角1個(gè)、適量白糖、鹽,燒至八成爛時(shí),揀去蔥、姜、八角,將羊肉取出裝入桂魚腹內(nèi)(用麻線捆住刀口,不使羊肉露出)。

③燒熱鍋,下油,燒至六成熟時(shí),放入桂魚。魚兩面抹一點(diǎn)醬油,煎成兩面金黃色時(shí)取出,去掉麻線,放在鍋內(nèi),再加入余下的八角、蔥、姜、紹酒、醬油、白糖、鹽、清湯和燒羊肉的原湯,用小火煮滾,再烤30秒鐘,隨后揀去蔥段、姜片、八角,灑上白胡椒、香菜即可。 

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