養(yǎng)生食譜:八個(gè)月寶寶益智食譜 芋頭芝麻泥
芋頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值近似于土豆,又易于消化,是非常適宜嬰幼兒食用的食品。芝麻含有大最蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。媽媽需注意,芋頭一定要烹制熟,否則其中的貼液會(huì)刺激咽喉。芋頭忌與香蕉同食,由于香蕉在嬰兒食物中較多用,所以媽媽在安排寶寶的飲食時(shí)應(yīng)注意避免。下面就一起來(lái)看看這道芋頭芝麻泥的做法!
食譜類(lèi)別:
八個(gè)月寶寶食譜
食物原料:
原料:芋頭100克,熟芝麻2克
調(diào)料:鹽少許
制作方法:
1、芋頭去皮洗凈,切成塊,入蒸鍋中蒸至熟軟,取出搗碎成泥狀
2、加入少量熟芝麻、適量溫開(kāi)水調(diào)勻;
3、最后加少許鹽拌勻,待溫度適宜就可喂寶寶了