養(yǎng)生食譜:蛋黃酸奶粥 有助寶寶腸胃消化
今天給大家介紹的是蛋黃酸奶粥，酸奶有助于腸胃的消化，配合雞蛋、肉湯，使寶寶更易吸收到蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。下面一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧!
食譜類別：
七個(gè)月寶寶食譜
食物原料：
大米40克，雞蛋1個(gè)，肉湯100克，酸奶100克。
制作方法：
將雞蛋煮熟后取出蛋黃并搗碎。將大米洗凈放入鍋內(nèi)加水置火上煮粥。煮至七成熟時(shí)，將搗碎的蛋黃和肉湯倒入鍋內(nèi)用小火煮，并不時(shí)地?cái)噭?dòng)，呈稀糊狀時(shí)便可取出冷卻。食用時(shí)將酸奶倒入鍋中攪勻。
小提示：每天可吃2～3次，每次1小碗
