養(yǎng)生食譜:一歲寶寶不愛吃飯首選美食 谷芽面線湯
谷芽向來(lái)有增強(qiáng)食欲的功效，當(dāng)寶寶不想吃飯或不愛吃飯的時(shí)候，媽媽們可以考慮將谷芽汁和肉片、菠菜、面線搭配，能促進(jìn)食欲，改善寶寶偏食現(xiàn)象哦，各位媽咪們不妨試試這道幼兒食譜哦!
食物原料：
谷芽10克，細(xì)面線1把，里脊肉片3片，菠菜30克，油、醋、鹽、味精各適量
制作方法：
1、菠菜去根蒂洗凈，切小段，入沸水中稍焯備用;
2、谷芽加2碗水以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火慢熬20分鐘，約剩1碗湯時(shí)撈出藥渣丟棄;
3、湯汁中加入適量水燒開，再加入肉片和面線，大火煮至熟，加入菠菜和調(diào)料，再煮沸即可。
食譜類別：
1歲寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
谷芽含有淀粉酶、蛋白質(zhì)分解酶、B族維生素等成分，具有促進(jìn)消化、改善食欲不振，并增強(qiáng)機(jī)體抵抗功效。
