養(yǎng)生食譜:二歲寶寶食譜 糯米糍
糯米糍,又叫狀元糍,為一種較為有名的點(diǎn)心食品哦,就給大家分享下這道幼兒食譜的做法,特別的清涼柔軟,香甜可口,夏季食用真是不錯(cuò)的選擇哦,還在等什么,一塊去看看吧!
食物原料:
糯米粉,椰蓉,豆沙餡,白糖。
制作方法:
1、取一容器,放入糯米粉,加入白糖、少許素油和適量水,攪拌均勻后放置10分鐘,另取一個(gè)容器,將底部刷一層油,倒入糯米糊入蒸鍋蒸15-20分鐘;
2、取出冷卻后切塊,壓扁放入豆沙餡包好,沾上椰蓉即可。
食譜類別:
二歲寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng):
糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,對(duì)食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。