養(yǎng)生食譜:碗仔翅
碗仔翅如今是香港最常見的街頭小吃之一,以前通常由小販在街邊販賣,因以小碗盛載而得名。碗仔翅雖然不是真的魚翅,但起源卻真的來自魚翅。四五十年代的一些香港街邊擋用酒家食剩的翅頭翅尾,加些冬菇,木耳,豬肉絲,豆粉水,(馬蹄粉),味精,豉油等去賣,吃的時候撒些胡椒粉,淋點(diǎn)麻油調(diào)味,在那個貧瘠的年代,有這樣一碗小食,不僅果腹還鮮美無比,因此口碑相傳,慢慢的就演變成現(xiàn)代版的碗仔翅。
主料:雞胸脯肉100克粉絲1把香菇(干)3朵雞蛋1枚
調(diào)料:老抽10毫升香油1勺荸薺(粉)1高湯1000毫升
碗仔翅的做法
準(zhǔn)備:香菇溫水泡發(fā),粉絲冷水泡軟,切成6厘米長的段,馬蹄粉用50毫升涼水調(diào)成芡汁,大火煮開鍋中水放入雞胸煮熟,大概10分鐘左右,撈出晾涼用手撕成細(xì)絲
煮鍋中倒入高湯,大火煮開后,加入雞絲,冬菇絲,粉絲段
再次煮開后淋入芡汁攪拌均勻
沸騰后將調(diào)好的蛋液淋入鍋中,等形成蛋花后用湯勺輕輕推散
淋入麻油,老抽即可
烹飪小技巧
要讓蛋花更細(xì)膩均勻,可以先淋入芡汁,煮開后再放入蛋液,這樣蛋液會非常美觀。
菜品特色
今日的碗仔翅大多都入了鋪面,多由鋪頭自己煲制調(diào)配食材原料,沒有魚翅,卻多加了粉絲。以前不知道碗仔翅由來,只看過圖片,還真以為那晶瑩的粉條就是魚翅,心目中一直認(rèn)為這是種昂貴的美食。今天按照香港明星袁詠儀的方子做了魚翅,味道相當(dāng)?shù)暮茫罅艘诲伕鷥鹤映缘煤茱栕?。老公看片子,凝視片刻,竟然冒出一句:你以為你加點(diǎn)粉絲別人就看不出來以為是魚翅嗎?哈哈哈哈,我笑掉大牙,又是一個誤解名字的人,于是不緊不慢跟老公上了一堂碗仔翅的歷史課。
在香港呂仔記做的碗仔翅最出名,據(jù)說店家將冬菇絲,肉絲,火腿絲,雞蛋等主要材料煲足三小時,薄薄的一層勾芡,入口滑膩,因?yàn)橛刑貏e熬制的高湯入味,不下味精也特別鮮。按照袁詠儀的方子用了雞胸肉代替豬肉,口感更加鮮甜,濃高湯有時間可以自己熬制也可以用濃湯寶或者史云生的高湯塊,味道都非常好。