補(bǔ)肝養(yǎng)血的護(hù)肝食譜-茼蒿豬肝雞蛋湯

  茼蒿豬肝雞蛋
原材料:茼蒿300克,豬肝100克,雞蛋1個(gè)
調(diào)味料:鹽適量
做法:1.茼蒿擇洗干凈,控凈水;豬肝洗凈 , 切成薄 片 ; 雞蛋磕破 , 倒入空容器中,攪打至起泡。
2.取一個(gè)瓦煲,放入適量清水,煲至水沸,放 入茼蒿,滾熟,放入豬肝片,煲至豬肝熟。
3.在攪打好的雞蛋液中調(diào)入鹽,拌勻,倒入煲好的茼蒿豬肝湯中,攪成蛋花即可。

這道茼蒿豬肝雞蛋湯對(duì)于補(bǔ)肝養(yǎng)血有益,由于茼蒿能促進(jìn)蛋白質(zhì) 的代謝,因而可以使得雞蛋中的營(yíng) 養(yǎng)成分被更好地利用,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更 高,是適合肝病患者的好選擇。
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