能滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目的護(hù)肝食品

　     桑葚粥
    做法:桑葚30克(鮮桑葚60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加人冰糖。
    特點(diǎn)及功效:桑葚性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸之功效。該粥可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。
 
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