草莓綠豆粥
原材料：草莓200克，綠豆100克，糯米200克
調(diào)味料：白糖適量
做法：1.草莓擇洗干凈；綠豆挑去雜質(zhì)，淘洗干凈， 用清水浸泡4小時，撈出控凈水；糯米淘洗干凈。
2.鍋內(nèi)放入適量清水，放入糯米與泡好的綠豆，大 火燒沸，轉(zhuǎn)小火，煮至糯米米粒開花，綠豆酥爛。
3.加入草莓、白糖，攪拌均勻，稍煮片刻即可。
綠豆和草莓一同煮粥 對于降低體內(nèi)多余膽固醇有很好的效果，還能消除因糯米而可能導(dǎo)致的血脂升高，可防止體內(nèi)脂肪沉積對肝臟造成損害。
