魚頭瀝

  魚頭瀝
 
原料:鯉魚頭250克(2個),豬肉100克,菠菜200克,雞蛋1個,花生油100克,蔥,姜,蒜各10克,味精5克,細(xì)鹽4克,料酒40克,胡椒面1.5克。
 
制作:
 
(1)鯉魚頭洗凈,去鰓,鱗、沾勻干面粉。炒勺上火,放花生油燒熱,魚頭放入炒勺內(nèi),煎至深黃色。豬油剁碎放入碗內(nèi),加料酒,味精、細(xì)鹽、蔥、姜末、雞蛋清攪拌成肉餡待用。菠菜擇洗干凈,切成3.3厘米長的段。
 
(2)沙鍋內(nèi)加清水置火上,放蔥、姜、蒜片、魚頭,加蓋燜煮30分鐘。待湯發(fā)白,撈出蔥、姜、蒜片,加入細(xì)鹽,胡椒面、10個豬肉丸子,待湯開后,放人菠菜葉,味精,起鍋盛入湯碗內(nèi),或連鍋一起上桌。
 
味鮮,色白,醇厚。
 
功效:健腦補(bǔ)腦。
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