食療養(yǎng)生:有哪些飲食緩減乳腺增生疼痛
一、乳腺增生乳房疼痛中醫(yī)認(rèn)為本病多因肝氣郁結(jié)、痰凝血淤所致。 食療原則：疏肝理氣，清熱散結(jié)，調(diào)沖任。 常用食療舉例： 1.玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個(gè)，前三物加水熬l小時(shí)，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。2.海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。
3.涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。
4.夏枯草當(dāng)
