食療養(yǎng)生:白發(fā)食療方法推薦

 

食療養(yǎng)生:白發(fā)食療方法推薦

一頭濃密而有烏黑的頭發(fā),讓人顯得年輕,同時憑添一種魅力和神采。在受白發(fā)困擾的朋友們可以試下這幾種食療方法,說不準會讓您的頭發(fā)變的烏黑起來哦。

白發(fā)食療方法:

1、烏發(fā)茶

原料:何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克

用法:放人壺中,用于開水沖好,每天代替茶水飲用,長期堅持飲用,可收到意想不到的效果。

烏發(fā)茶

2、烏發(fā)奶

原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤

用法:用石磨碾成末之后,裝入消過毒的瓶子中,每日早、晚沖服50克,長久堅持下去,頭發(fā)會變得光澤、烏黑起來。

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