食療養(yǎng)生:孕婦進補 哪些補品是孕期不宜服用的

 

食療養(yǎng)生:孕婦進補 哪些補品是孕期不宜服用的

  孕婦進補實則是一人補兩個,可謂是準媽媽們生活中的頭等大事,可是如果盲目的補不光起不到作用反而還會有危害。

  盲目補鈣和魚肝油有哪些后果

  有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油,說是補鈣和魚肝油是為了使寶寶健康活潑,所以就盲目地大量服用魚肝油和鈣質食品。

  其實,準媽媽大量補鈣的做法是不對的,長期大量食用魚肝油和鈣質食品,可能會對準媽媽以及體內寶寶的生長產生不良的影響,可能會引起:

  準媽媽食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、眼球突出,血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。

  如果準媽媽血中鈣濃度過高,會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。

  寶寶的牙濾泡會在宮內過早鈣化而萌出。

  因此,準媽媽不要隨意服用過量魚肝油和鈣制劑,在孕期補鈣的時候要在醫(yī)生的指導下服用,特別是在孕期如果因治病需要服用,更應該按醫(yī)囑服用。

  媽媽使勁吃,超重嬰兒多

  專家指出,巨嬰不僅給產婦分娩造成一定困難,還可能出現新生兒并發(fā)癥增多、嬰兒發(fā)育異常等一系列問題。

  據了解,今年以來該院接受產婦分娩404例,其中4000克以上的巨大兒占10、9%;7月份占20%以上,而孕婦營養(yǎng)過剩是產生巨大兒的主要原因。蘇州市消化營養(yǎng)研究中心主任醫(yī)師王毓明說,孕婦營養(yǎng)過剩的主要原因是攝入蛋白質過多,熱卡過量。國外研究表明,懷孕后半期每天攝入量以“四個一”為佳:雞蛋一只、牛奶一杯、糧食一斤、新鮮果蔬一斤。王毓明說,國內外營養(yǎng)專家均不主張孕婦過多攝入高蛋白高脂肪食物。適當多吃點富含維生素的新鮮果蔬,不僅是自身和胎兒營養(yǎng)所需,而且可防新生兒畸形。

  營養(yǎng)專家特別提醒說,從長遠來看,小兒先天性肥胖可能引發(fā)脂肪肝、糖尿病及內分泌代謝失調和過早發(fā)育,尤其是女性性早熟,將可能導致成年后生殖系統和乳腺腫瘤發(fā)病率明顯上升。

  哪些補品是孕期不宜服用的

  現在大家都只生一個孩子,都希望下一代能優(yōu)生。有人認為吃補品總不會錯,于是孕期擅自進補,結果導致流產、難產、早產等情況屢見不鮮。

  下列一些補品是孕期不宜服用的:

  1、忌濫用人參孕后,月經停閉,孕婦處陰血偏虛,陽氣相對偏盛狀況。人參屬大補元氣之物,會使孕婦氣盛陰耗,氣有余則“推動”胎兒,使胎兒受損受危,不利安胎。

  2、忌濫用補藥再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,會對孕婦及胎兒產生程度不一的影響。有的孕婦用了大量蜂乳,導致嚴重腹瀉,最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸等,也會損傷孕婦和腹中胎兒。

  3、忌熱性食品孕婦不能多吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應吃性味甘、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子,少吃桂圓等。

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