食療養(yǎng)生:痛風(fēng)患者腎虛自測
腎乃先天之本,所以我們必須關(guān)注腎虛的蛛絲馬跡,防患于未然,讓身體越來越健康!
1、口咸是腎虛:五味(酸、甜、甘、苦、咸)是與人的臟腑相對應(yīng)的,與腎對應(yīng)的就是咸,腎與咸在五行中同屬于水,故二者是相互對應(yīng)的。
2、莫名的恐懼:沒有原因的感到害怕,是腎氣不充足的表現(xiàn),腎氣虛弱,我們神智就會恐懼。
3、夢見水是腎虛:腎主水,做夢時夢見水要注意啦!
4、畏寒是腎虛:陽氣根源于腎,如果腎虛,人體的元陽虛弱,陽氣不太充足時就感覺到怕冷。
5、睡眠充足也打哈欠:腎主欠,這個“欠”就是哈欠的欠。整天打哈欠,就要考慮是不是腎虛了。
6、不斷打噴嚏是腎虛:天氣稍微一變涼就打噴嚏,或者有時候無緣無故不斷的打噴嚏,它也是腎虛的表現(xiàn)。
7、腳跟疼是腎虛:腎主骨,腳跟有跟骨,跟骨要承載身體的重量。所以如果你是腎虛,腎氣不太充分,然后你的骨頭不太堅強,就容易損傷產(chǎn)生疼痛,你的經(jīng)脈運行不通暢也會疼痛,足跟疼痛肯定是腎虛的。
8、面黑無光澤是腎虛:有些人面色黑,而且無光澤,這肯定是腎虛。
9、無病呻吟是腎虛:中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼、笑、歌、哭、呻”五聲,并分別與五臟相對應(yīng),即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻,所以呻吟就是腎虛。
10、說話聲音低沉是腎虛:一個人說話的聲音低沉,同時是一個下降的趨勢,說話說著說著別人就聽不見了,這肯定是腎虛。
11、耳朵焦枯是腎虛:耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的,大部分是腎有問題,腎衰的人耳朵是干癟的,顏色也是黑的,然后是焦枯的表現(xiàn),這是典型的腎虛的表現(xiàn)。
12、男女多少歲開始腎虛:腎虛的年齡結(jié)構(gòu)。女性到35歲的時候,是腎氣開始虛衰的階段,男性到40歲的時候,身體開始虛衰,這個時候也要適當(dāng)補腎。