食療養(yǎng)生:小妙方讓寶寶感冒不吃藥
春季是感冒多發(fā)的季節(jié)，給寶寶吃多了感冒藥家長們總擔心會產生耐藥性，而且專家也認可寶寶要慎服感冒藥。那么有沒有其它的妙方，讓寶寶不吃藥也能緩解呢?
咳嗽、嗓子疼
適當咳嗽可以幫助孩子清理氣管中的黏液，起到順暢呼吸的作用。所以，盡管孩子的咳嗽聲讓大人感到心疼，但千萬不要他們稍一咳嗽就忙著止。喝止咳藥水更是不行，因為它通常會產生口干、眩暈、困倦等副作用，還會對孩子稚嫩的咽喉產生刺激。如必須止咳，父母可以選擇替代方法。
蜂蜜止咳近年來的研究表明，蜂蜜可以緩解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳藥水還好。蜂蜜對1歲以上的孩子來說，是非常安全的食品，而且因為味道好，孩子更樂于接受。深色的蜂蜜因為含抗氧化劑較多，效果更好些。1～5歲的孩子吃半茶匙，6～11歲吃一茶匙即可，1歲以下的不要吃。
雞湯消炎科學研究表明，雞湯有助于消炎。
多喝飲料飲料可以稀釋黏液，讓痰比較容易被咳出來。此外，飲料可以讓干癢的嗓子得到滋潤。喝冰水、熱果汁、不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。
含東西緩解嗓子干癢4歲以上的孩子可以含一些東西，比如無糖的硬糖塊、冰凍的草莓等，能幫助他們緩解嗓子干癢。此外，吃點冰棍甚至碎冰，對緩解嗓子干癢的效果也不錯。
發(fā)燒
假如孩子發(fā)燒了，那就說明他們的免疫系統(tǒng)正在發(fā)力。只要孩子的樣子看起來不太難受，就不要采取太多的治療措施。但要注意一個例外，如果3個月以下的嬰兒發(fā)燒超過37.1攝氏度就要看大夫。
給孩子洗個澡。在溫暖的水中洗5分鐘，就可以讓孩子感覺涼爽，體溫下降。
多喝水。孩子在與發(fā)燒作斗爭時，身體會消耗大量水分，一定要讓孩子多喝水，以避免脫水，可以在水中加一點鹽，幫助孩子平衡體液。
鼻塞、流鼻涕
流鼻涕可以幫助孩子將感冒病毒排出體外。如果他們的鼻涕從清到黃，然后變成綠色，父母也不要著急，這只說明孩子的免疫系統(tǒng)正在與病毒斗爭，不意味著他需要抗生素。
你可以給他的鼻子噴一點水。用幾滴生理鹽水將干燥的鼻涕稀釋開，再讓孩子擤出來。
給空氣加濕。用加濕器讓孩子的房間保持濕潤涼爽，同時注意加濕器的衛(wèi)生。還有一個好辦法是，讓孩子在熱氣騰騰的浴室里洗個熱水澡。
把孩子的頭墊高。孩子睡覺時，給他加一個枕頭讓頭抬高，這樣鼻涕會流得比較順暢;對比較小的孩子，可把枕頭放在褥子下面，這樣墊高會讓他們舒服些。
