如何養(yǎng)肝:蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 

如何養(yǎng)肝:蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

【導(dǎo)讀】一起來(lái)了解一下蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每種水果都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不相同,那么對(duì)于蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大家了解多少呢?一起來(lái)看看吧!

紅蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡蘿卜素,多種礦物質(zhì),其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群,號(hào)稱“記憶之果”氣味馥郁芳香,口感甘美。紅蛇果是一種營(yíng)養(yǎng)高,口味佳營(yíng)養(yǎng)高的一種水果。紅蛇果含有果糖,葡萄糖,蔗糖,多種維生素,胡羅卜素,多種礦物質(zhì),其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群,號(hào)稱“記憶之果”氣味馥郁芳香,口感甘美。

蛇果具有增強(qiáng)記憶力,降血脂,降血壓,有生津開胃,消痰止咳,退熱解毒,補(bǔ)惱助血,安眠養(yǎng)神,潤(rùn)肺悅心,和脾益氣,潤(rùn)腸止瀉,幫助消化等功效。對(duì)于身體的好處是無(wú)與倫比的。由于蛇果生在在晝夜溫差比較大的環(huán)境下,所以含糖濃度較高,風(fēng)味好。

蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份,可以把消化后的殘?jiān)浕?,防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢,對(duì)於肌膚的美麗光澤,與保持身體健康的正常運(yùn)作,有很大的助益。尤其現(xiàn)代人生活緊張忙碌,便秘等消化系統(tǒng)上的疾病,成為普遍的問(wèn)題。在「華陀果菜方」中,吃蘋果可以降肝火、胃火、大腸火,對(duì)於身體排泄、排毒機(jī)能,有很大的功效。

美國(guó)紅蛇果--除了美容之外,蛇果同時(shí)具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。英語(yǔ)國(guó)家有種說(shuō)法“一天吃一個(gè)蛇果,讓你不用看醫(yī)生”。研究發(fā)現(xiàn),蛇果是蘋果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種,具有抗癌的功效。

吃蛇果還能降低血脂,降血壓,由于蛇果中含有豐富的鉀,可與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合并排出體外,從而降低血壓。同時(shí),鉀離子能有效保護(hù)血管,并降低高血壓、中風(fēng)的發(fā)生率。

蛇果是素食水果中難得的有如此藥用價(jià)值的水果,因此,還是推薦大家多吃點(diǎn),雖然有點(diǎn)貴。

營(yíng)養(yǎng)成分:熱量(千卡)59B1硫胺素(毫克)0.02CA鈣(毫克)2蛋白質(zhì)(克)0.2B2核黃素(毫克)0.01MG鎂(毫克)8脂肪(克)0.4B5煙酸(毫克)0.2FE鐵(毫克)0.3碳水化合物(克)13.7VC維生素C(毫克)3MA錳(毫克)0膳食纖維(克)0.6VE維生素E(毫克)0.02ZN鋅(毫克)0.09維生素A(微克)7膽固醇(毫克)0CU銅(毫克)0.04胡蘿卜素(微克)0.2鉀(毫克)58P磷(毫克)1視黃醇當(dāng)量(微克)84.9鈉(毫克)0.7SE硒(微克)0

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