如何養(yǎng)肝:小心這8種錯誤的食物搭配 容易引發(fā)腹瀉

 

如何養(yǎng)肝:小心這8種錯誤的食物搭配 容易引發(fā)腹瀉

【導(dǎo)讀】很多腸胃不好的人吃壞東西就會引起腹瀉,吃壞東西也可能是食物搭配的錯誤而不被大家所熟知。比如,葡萄不能與牛奶搭配,吃了黃瓜不能吃花生等等,現(xiàn)在小編就把這些錯誤的搭配列舉出來,以免引起腹瀉。

1、葡萄+牛奶

葡萄和牛奶不能同食,因為葡萄里含有果酸,會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,不僅影響吸收,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此,應(yīng)在喝完牛奶1小時后進(jìn)食葡萄。

2、牛奶+橘子

剛喝完牛奶就吃橘子,會影響消化吸收,而且還會使人腹脹,腹痛,腹瀉。

這是因為在牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇,就會發(fā)生凝固,從而影響牛奶的消化與吸收。

另外,除了橘子之外,在喝完牛奶的一個小時之內(nèi)都不應(yīng)該立即食用任何的酸性食物,比如杏、酸石榴等含酸較多的水果。

3、葡萄+海鮮

吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀,因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀,形成不容易消化的物質(zhì)。

吃葡萄后一定要漱口。有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì),對牙齒有較強(qiáng)腐蝕性,易造成齲齒。

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