百病多由痰作祟。痰多，是典型的亞健康信號(hào)。如果一個(gè)人認(rèn)為自己好好的，什么事兒都沒(méi)有，但就是每天早晨起來(lái)，嗓子里老有一口痰想吐出來(lái)，那還是說(shuō)明體內(nèi)有垃圾。
痰分為急性和慢性。急性的，比如說(shuō)感冒咳嗽了才有痰；慢性的就是身體雖沒(méi)什么病，但還老是有點(diǎn)痰。這種痰就代表我們體內(nèi)有垃圾，不是多余的水分，就是多余的脂肪，或者是毒素。比如抽煙的人，肺里面有熱、有炎癥，所以就會(huì)生出痰來(lái)，而且痰的顏色很難看。
痰的顏色不同，說(shuō)明病因不同，所以，祛除的方法也不應(yīng)該一樣。
如果吐出來(lái)的痰是白色的，就表示是寒痰，可以喝陳皮橘絡(luò)茶來(lái)祛痰。
具體做法是：用3克橘絡(luò)，加12克陳皮一起煮水喝，或者直接用開(kāi)水沖泡。陳皮有化痰止咳的作用，橘絡(luò)是通經(jīng)絡(luò)的，能排除體內(nèi)最細(xì)小的脈絡(luò)里邊的淤阻，可以清除毛細(xì)血管里面的垃圾。
如果痰是綠色的，那是膿痰，就說(shuō)明肺里有急性化膿性的炎癥，可以吃橘葉燉豬肺來(lái)調(diào)理。具體方法見(jiàn)第一本書(shū)，這里不再重復(fù)。
如果痰是黃色的，那是熱痰，就是有炎癥，可以用魚(yú)腥草加梨皮一起煮水喝。用1斤新鮮的魚(yú)腥草，1個(gè)梨的皮，水燒開(kāi)后，一起放入鍋里，煮幾分鐘就可以喝了。如果用干魚(yú)腥草，就要和冷水同時(shí)下鍋，等水開(kāi)以后，煮1分鐘趕緊起鍋。方法跟泡茶差不多，不要煮太長(zhǎng)時(shí)間。
調(diào)治痰的過(guò)程中，不要急著去潤(rùn)肺和吃補(bǔ)藥。因?yàn)樘刀啵喈?dāng)于肺里面有一汪臟水。這個(gè)時(shí)候潤(rùn)肺，等于再往肺里注入新水，在肺里面臟水沒(méi)有清理的情況下，你倒入多少干凈的水，最后還是混合成了一潭臟水。所以，得把原先的臟水清干凈了才行。
至于吃補(bǔ)藥，更不是時(shí)候。補(bǔ)是一個(gè)關(guān)門(mén)的作用，好比補(bǔ)墻上的漏洞。墻里邊已經(jīng)有一堆垃圾了，你不去清理垃圾，而是先把墻補(bǔ)了、把門(mén)關(guān)了，這就等于把垃圾留在家里了，會(huì)招來(lái)更多的蒼蠅和病菌。
所以針對(duì)痰多這個(gè)問(wèn)題，要注意兩個(gè)禁忌：一是不要著急潤(rùn)肺，二是不要著急進(jìn)補(bǔ)。等把痰清掉以后再食補(bǔ)，再吃一些潤(rùn)肺的食材。
其實(shí)，不是能吐出來(lái)的痰才是痰。很多時(shí)候，我們身體有無(wú)形的痰，自己看不到。比如像高血脂病人，就是血管里面有痰。
實(shí)際上，一些頑固的疑難雜癥，還有長(zhǎng)期肥胖等等，這些都是無(wú)形的痰在作祟。
所以，如果我們能夠讓身體里面沒(méi)有痰的話(huà)，那么很多的慢性病就可以解除了。
