斷食排毒療法，起源于佛教，目前在日本方興未艾。主要是通過(guò)斷食和減食，以達(dá)到排除體內(nèi)毒素，治療疾病的一種方法。
人體有很強(qiáng)的自然治愈力，醫(yī)生用藥或打針，只能加強(qiáng)身體的自然治愈力。但疾病不能只靠藥物，必須依賴(lài)自身的活力才行。斷食療法就是以消耗體內(nèi)積存的脂肪，排除沉積的毒素，使人體充分發(fā)揮自然治愈力，達(dá)到強(qiáng)身延年的目的。
日本的養(yǎng)生專(zhuān)家認(rèn)為，斷食后，體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)減少，有毒病菌的活力也會(huì)減弱，正常細(xì)胞就能很容易地剿滅病菌。體衰多病者如采用饑餓療法，會(huì)使體內(nèi)衰弱的細(xì)胞消退、排除，同時(shí)，生命力強(qiáng)的細(xì)胞得以繁殖，這樣重復(fù)數(shù)次之后，身體就會(huì)變得強(qiáng)壯。我們可以注意一下貓、狗等寵物，它們一旦生病，就絕對(duì)不吃東西，一直到身體恢復(fù)健康時(shí)，食欲才恢復(fù)正常。觀察這些事物有利于我們對(duì)斷食療法的理解，其治病強(qiáng)身的因素也就在其中。
必須提醒注意的是，實(shí)施斷食一定要循序漸進(jìn)，不能莽撞。通常以前三天為預(yù)備期。飲食量應(yīng)逐日減少，到第四天就可以完全斷食，只喝水或果汁、生菜汁。
因?yàn)橛辛饲叭斓挠?xùn)練，到第四天完全斷食時(shí)，就不曾感到饑餓難忍了。此療法簡(jiǎn)便易行，不用說(shuō)成人，就連一般兒童也能接受。饑餓療法實(shí)行時(shí)間的長(zhǎng)短，應(yīng)根據(jù)自己所要達(dá)到的目的而定。短則二至三天，長(zhǎng)則七至十天。只要堅(jiān)持?jǐn)嗍骋欢ǖ臅r(shí)間，就可達(dá)到效果，而且沒(méi)有不良反應(yīng)。
有些斷食機(jī)構(gòu)宣稱(chēng)斷食可以持續(xù)一個(gè)月，事實(shí)上對(duì)多數(shù)人而言，這樣長(zhǎng)的時(shí)間有相當(dāng)?shù)奈ｋU(xiǎn)性，一般約十天之內(nèi)較安全。
斷食三天基本上只能解決減肥、皮膚的光澤度、口腔里面的異味、腸道里面的垃圾。
斷食五到七天基本上一些慢性疾病就可以治好，斷食十天以上，就可能甚至一些癌癥都會(huì)改變。
斷食使用果菜汁加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品，將體內(nèi)的毒素從體內(nèi)排除。果菜汁的纖維用于腸道毒素的清除，含有酶，可幫助體內(nèi)的毒素分解。堿性的果菜汁更中和了身體內(nèi)的酸毒。提供的營(yíng)養(yǎng)素與果菜汁的配合使用，將各種化學(xué)毒素和生物毒素排出體外。
如果你堅(jiān)持每天喝營(yíng)養(yǎng)早餐，一到兩個(gè)月做一次斷食排毒，一年就能改變你的身體狀態(tài)，提高身體的免疫力，延緩衰老，使你身材勻稱(chēng)，比實(shí)際年齡小五歲左右，還能驅(qū)除你身體的疾病。很多慢性病如糖尿病、高血壓、心臟病、痛風(fēng)、肺結(jié)核、胃潰瘍、腎炎、甲亢、甲低、肝炎、關(guān)節(jié)炎等都離你而去，甚至癌癥也有可能。
