夏季濕熱，容易上火“傷陰”，要護肝首先要“心氣”足。夏天人們?nèi)菀谆忌系母忻啊⒏篂a以及消化道等疾病，都可能導(dǎo)致肝功能的異常波動。
夏季起居上宜晚睡早起，中午小睡片刻。
適當(dāng)接受陽光照射，不宜長時間處于低溫環(huán)境中。
飲食上以清熱利濕、護陰為主。多吃新鮮消化的食物，如西瓜、番茄、黃瓜、草莓、甜瓜等。
多食醋和大蒜，預(yù)防胃腸道感染。避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，禁飲酒。
少食冷飲，注意個人衛(wèi)生，飯前便后要洗手，不喝生水，防止病從口入。
