肝病患者秋季如何養(yǎng)肝

      秋天暑熱漸消,金風(fēng)送爽,是成熟和收獲的季節(jié)。此時肝病患者養(yǎng)生宜注意養(yǎng)陰,兼顧補益肝氣與祛除夏暑之余濕。
    
起居上,患者應(yīng)當(dāng)早睡早起,安神定志,節(jié)制性生活,順應(yīng)秋令陰精的收藏。
    
慢性肝病患者病程較長,多體質(zhì)偏虛,應(yīng)注意天氣變化,及時添加衣物,防止受涼而感受外邪發(fā)玻
    
可適當(dāng)?shù)亩囡嫓亻_水、淡茶水、綠豆湯、豆?jié){、牛奶、果茶、稀粥等。常吃新鮮多汁的蔬菜,如蘿卜、番茄、冬瓜、絲瓜、生菜、莧菜、藕等,水果如梨、香蕉、柿子、橘子、橙子、葡萄、西瓜、蘋果等,以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。
    
梨是“百果之宗”,生吃能清六腑之熱,熟食能滋五臟之陰,是秋令保健品中清淡滋潤佳果。
    
秋令保健品中清淡滋潤佳品——芡實,有生津開胃、滋陰止渴之效,可制成芡實大棗冰糖粥。銀耳亦是秋季的潤補之品,可將銀耳泡發(fā)后煮爛加冰糖服用。百合既是佳蔬,又是良藥,能清熱生津,百合適量與大米熬粥,對肝病有秋燥干咳者,頗有療效。
    
要少吃冷食和大蒜、酒、辣椒等刺激性食物。
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