肝病患者冬季如何養(yǎng)肝

      肝病患者在冬季,要早睡晚起,注意防寒保暖。
    要適當(dāng)做些戶外運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體抵抗力。
    冬季人們的心情一般比較低落,要注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快。

    在飲食上可以適當(dāng)進(jìn)食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄、五味子、烏梅、白芍等,在進(jìn)餐或做某些菜肴時(shí),依需要和習(xí)慣適當(dāng)加點(diǎn)醋。
    肝病患者在冬季要注意“秋冬養(yǎng)陰”,可食用一些當(dāng)歸、生地、阿膠等滋補(bǔ)肝腎之品,但要注意補(bǔ)而不膩,可同時(shí)食用一些溫陽行氣之品,如肉桂,陳皮等。
   
冬天火鍋雖好,但肝病患者最好少吃,原因是太過辛辣刺激對(duì)肝病恢復(fù)不利,禁飲酒。
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