飯后躺下休息對肝有好處
吃完飯后，你一般會做什么，其實先靜坐休息10分鐘至30分鐘，再去睡午覺、散步或是做別的事情，是對身體最好的保養(yǎng)。那么，為什么說飯后躺下休息對肝有好處呢？
飯后躺下休息，可以增加流入肝臟的血液量。飯后，營養(yǎng)成分由腸道經(jīng)過靜脈運送到肝臟。由躺著到站立，流入肝臟的血流量會減少30%，進而行走、運動，血液流向手足，流入肝臟的血流量會減少50%以上。所以，飯后躺下1小時對肝臟是有好處的。
不一定就要睡覺，每次飯后躺1小時，對于健康人的肝臟有好處，而對于肝臟受損的人，更是絕對不可缺少的。肝臟細胞被損害的時候，應盡可能使血液多流向肝臟，供給肝細胞氧和營養(yǎng)成分。此外，不僅是肝臟病患者，飲酒者在酒后躺著也有好處，由于飲酒者的肝臟功能較弱，充分送血入肝臟，有益于肝臟的恢復。
假若患者開始有黃疸的癥狀，等到黃疸消退，癥狀也明顯好轉(zhuǎn)以后，每天可以起床活動一兩個小時，不過，要以患者不感覺到疲勞為限度。以后，隨著病情逐漸好轉(zhuǎn)，活動量逐漸增加的時候，也要掌握不要疲勞這個度。
患急性肝炎期間，應以“靜養(yǎng)”為主。目前在對肝炎的治療還沒有特效藥物的情況下，適當休息是最主要的治療措施。這是由于臥床休息，可以減輕體力上的消耗，還可以增加肝臟的血流量。實驗證明，臥床休息時，能保證肝細胞再生修復時所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。休息得越好，病情也就好轉(zhuǎn)得越快、越徹底。
