肝與脾的關(guān)系

    肝與脾主要是疏泄與運(yùn)化,生血與藏血的關(guān)系。肝膽主氣機(jī)的升發(fā)與疏泄,脾主升清,胃主降濁,同居中焦,共同斡旋氣機(jī)的升與降。脾的運(yùn)化有賴于肝氣的條達(dá),肝能藏血,脾能統(tǒng)血。而肝的疏泄、藏血又需脾胃化生精微來(lái)供養(yǎng)。
  
  若肝氣郁結(jié),疏泄失職,影響脾胃升降,運(yùn)化失司,引起消化功能下降、食欲不振、脘腹脹滿、噯氣等“肝脾不和”之證;脾主運(yùn)化,胃主受納,飲食不節(jié)、過(guò)食生冷都會(huì)傷及脾胃。如果脾胃功能失常,中焦氣機(jī)不運(yùn),脾胃對(duì)食谷、水濕運(yùn)化吸收不好,濕濁就會(huì)內(nèi)生,失于升清和降濁。氣機(jī)壅滯同樣會(huì)波及肝膽,使肝膽疏泄不利而出現(xiàn)脅肋疼痛,膽汁分泌不暢逆行反流,甚至出現(xiàn)黃疸。
  
  要保養(yǎng)脾胃,首先要保養(yǎng)好肝臟,調(diào)節(jié)好情緒。我們常見(jiàn)生氣后就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、脘腹脹滿、胃痛;有些人情緒一緊張就腸鳴腹痛、腹瀉,這就是肝氣犯胃、肝木克土所致的脾胃功能紊亂。脾胃疾病多與“肝”相關(guān),像肝氣郁滯、肝胃不和、肝脾不調(diào)、肝強(qiáng)脾弱等。故而在脾胃病的治療和調(diào)攝方面,要以理肝氣、調(diào)肝氣、和肝氣為主。日常保持心情舒暢,蔬菜中芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、刀豆等都有利于調(diào)和肝脾。水果中橙子、柑橘、香櫞、佛手等對(duì)疏肝理氣很有作用。平時(shí)也可服用些復(fù)合維生素B,以有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),幫助肝氣舒展。玫瑰花有疏肝理氣,寧心安神的功能,可用來(lái)泡茶飲用。
  
  脾主升清,胃主降濁,脾胃同居中焦,有斡旋氣機(jī)之用。若脾不升清則胃不降濁,從而導(dǎo)致中州“土壅木郁”;脾胃病逆犯肝膽,即“脾土反侮肝木”。結(jié)果肝膽的疏泄條達(dá)功能受限,出現(xiàn)食欲不振、腹脹、噯氣、呃逆、脹痛等肝、膽、脾、胃氣逆不達(dá)的癥狀。肝膽疏泄不利進(jìn)而還可引起氣滯血瘀,出現(xiàn)結(jié)節(jié)腫塊、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。
  
  要使肝膽之氣保持舒暢、條達(dá),脾胃運(yùn)化正常也很重要。若脾失健運(yùn),生血乏源,可致肝血不足,使肝失所養(yǎng),疏泄不利;肝失所藏,則會(huì)出現(xiàn)肌膚、五臟失于濡養(yǎng)的諸多病證,如眼目干澀、月經(jīng)量少等,由此可見(jiàn)肝病可累脾(胃),脾病可及肝,它們是互相影響的。
  
  因此,注意飲食調(diào)攝,飲食要有規(guī)律,三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食;葷素搭配,要常吃蔬菜和水果,以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢;要堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng),使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng),助脾運(yùn),去積滯,通穢氣。
  
  調(diào)攝好脾胃,就能保護(hù)好肝膽,是肝臟養(yǎng)護(hù)的重要環(huán)節(jié)。
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