“衣取適體”為養(yǎng)生之妙法。春季陰寒未盡，陽(yáng)氣漸生，早春宜減衣不減褲，以助陽(yáng)氣的開(kāi)發(fā)，俗有“春捂秋凍”之說(shuō)。初春女孩子們偏愛(ài)露背裝、露臍裝，這樣的穿著有悖于中醫(yī)學(xué)“春天養(yǎng)陽(yáng)”的理論。因?yàn)槎矫}在人的背部，主管一身陽(yáng)氣，背部受寒會(huì)阻礙全身陽(yáng)氣的運(yùn)行，而臍部屬于任脈，受寒會(huì)引起痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，甚至不孕等疾病。臍部受寒還會(huì)影響到脾胃，出現(xiàn)食欲不振、腹痛、腹瀉等癥狀，所以切莫忘記穿衣一定要順應(yīng)溫度的變化。
養(yǎng)陽(yáng)需要發(fā)散，故早春時(shí)節(jié)以防寒“捂”為主，晚春以發(fā)散陽(yáng)氣為主。春捂“養(yǎng)陽(yáng)收陰”，穿衣要上薄下厚，注重身體下部的保暖，以收斂陰氣免傷陽(yáng)氣。晚春養(yǎng)陽(yáng)、發(fā)散陽(yáng)氣，則可增強(qiáng)陽(yáng)氣的防御能力，從而避免寒邪的侵入。
