閱讀書籍助您養(yǎng)肝
古語曾云：“書中自有顏如玉，書中自有黃金屋?！贝_實如此，人們可以從書中受益很多。這里所謂的讀書就是高聲朗讀或小聲閱讀，從而實現(xiàn)調(diào)節(jié)心情、預(yù)防疾病的目的。
乙肝患者應(yīng)該養(yǎng)成晨讀的習(xí)慣。早晨，大聲地朗讀一些詩詞歌賦，可以使情緒高昂，保證一天的工作充滿干勁。閱讀或默讀一些報紙刊物，還可以使患者了解更多的時事，對工作和生活充滿希望。
乙肝患者通常情緒都不穩(wěn)定，這樣不僅對自身的病情有影響，同時也會影響周圍人的情緒。這個時候，患者就應(yīng)該拿起手中的書本進行閱讀。當患者進入到書的世界時，也就忘記了自身所有的煩悶。
總之，讀書是修身養(yǎng)性的一種好方法。因此，乙肝患者要養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，不僅可以獲取知識，還可以有效地調(diào)節(jié)心情，利于疾病的康復(fù)。
