太溪穴是中醫(yī)臨床上常用穴之一。古代醫(yī)家也喜用此穴位治療疾病,《濟(jì)陰綱目》中記載:“嘗治一男子喉痹,于太溪穴刺出黑血半盞而愈?!北哉?,閉也,閉塞不通之意。喉痹即為咽喉閉塞不通。
咽喉是肝經(jīng)、腎經(jīng)等循行處。若腎水不足,水對(duì)木的涵養(yǎng)之功下降,會(huì)導(dǎo)致肝火大。火熱之氣攜痰濕阻塞咽喉,即成喉痹?!毒霸廊珪酚涊d:“陰虛喉痹但察其過(guò)于酒色,或素稟陰氣不足多倦少力者是,皆腎陰虧損,水不制火而然?!?br />
對(duì)于喉痹,可以用針刺太溪穴的方法,就是此穴位有滋陰去熱的功效。對(duì)此穴位的功用,《千金方》記載:“大鐘、太溪,主煩心滿嘔?!?br />
心腎之間的關(guān)系是非常密切的,其中腎為水,心為火。心火的炎熱之性可使腎水不過(guò)寒;腎水的寒涼之性也可以使心火不過(guò)熱。寒熱適當(dāng),身體安康。若是心火不足,則寒邪重;若是心火過(guò)大,則身體熱。心火過(guò)大的典型不適癥有心煩、怔忡不安、失眠等。心火大與腎水不足有關(guān)。經(jīng)常心煩、睡不好,會(huì)影響氣血的生成及其運(yùn)行狀況,由此損及肝。
根據(jù)中醫(yī)理論,肝主氣的疏泄。其中不良情志對(duì)肝主疏泄的功能影響最大。經(jīng)常心中煩悶不安會(huì)影響肝主疏泄的功能,甚至導(dǎo)致肝氣郁結(jié),加重?zé)┰辍?br />
肝對(duì)血液有調(diào)節(jié)作用。白天人們的活動(dòng)量大,肝將所藏之血調(diào)動(dòng)出來(lái),為身所用。到了晚上我們上床休息的時(shí)候,血?dú)w肝。在睡眠過(guò)程中,臟腑能得到休養(yǎng)生息,進(jìn)而增強(qiáng)氣血的化生功能。
心火大很大一部分原因是腎水不足,臨床上稱之為“心腎不交”。腎水不足,不能克制心火,也會(huì)導(dǎo)致肝木失養(yǎng)。自古人們就非常重視腎水對(duì)肝木的滋養(yǎng)作用,只有腎水足,肝木得到滋養(yǎng),肝用也就是肝氣的疏泄、肝陽(yáng)的溫煦才能有平和之態(tài)。否則肝陰不足,則肝陽(yáng)妄動(dòng),出現(xiàn)眩暈、目赤等癥狀。肝氣郁結(jié)還會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀,引發(fā)其他疾病。
滋腎陰就是助肝陰。滋腎陰可以按摩太溪穴。太溪穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,主要功效為滋陰去火。經(jīng)常對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行刺激,能夠滋腎水以養(yǎng)肝木,有肝腎同養(yǎng)的作用,是增強(qiáng)身體免疫能力,防止火熱邪氣侵襲的一個(gè)有效方法。只要是火熱之癥,如牙痛、目赤、失眠、身上某部位紅腫,身體發(fā)熱,都可以通過(guò)刺激這個(gè)穴位來(lái)得到緩解。
太溪穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。對(duì)此穴位進(jìn)行刺激,若是用針灸法,進(jìn)針時(shí)勿快勿慢。進(jìn)針得氣后,提插捻轉(zhuǎn)要柔和??芍贝?.5~0.8寸。
除了針灸的方法外,也可以用大拇指對(duì)此穴位進(jìn)行按揉,力度要適中,每次可以多按揉一會(huì)兒,時(shí)間不限。經(jīng)常按揉。
臨床上,有人經(jīng)常會(huì)問(wèn)到若是清熱滋陰能否用艾灸之法。很多人認(rèn)為,艾灸主要作用是溫陽(yáng),若是陰虛火熱用艾灸的方法,可以加重陰虛和燥火。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,古代醫(yī)家實(shí)際上也早已做出了相關(guān)解釋。
《醫(yī)學(xué)入門》由明代李梴編著,在此中醫(yī)書籍里面有這樣的記載:“熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也?!笨梢?,艾灸的作用是有寒則除寒,有熱則除濕,是除邪氣的一種刺激手段。
唐代《備急千金要方》也有這樣的相關(guān)記載:“小腸熱滿,灸陰都,隨年壯”;“消渴,口干不可忍者,灸小腸俞百壯,橫三間寸灸之”??梢娋姆ㄒ材芤詿嵋裏幔篃嵬獬?。灸能散寒,又能清熱,熱氣一除則有助于滋陰。
艾灸太溪穴,可用溫和灸的方法。將艾炷點(diǎn)燃,對(duì)準(zhǔn)穴位,距皮膚1.5~3厘米,進(jìn)行熏烤,使患者有溫?zé)岣卸鵁o(wú)灼痛為宜,一般灸5~7分鐘,至皮膚紅暈為度。
不可不用的小偏方
無(wú)味子枸杞茶
五味子5克,枸杞子10克,白糖適量。五味子、枸杞子洗凈,放到水杯中,用適量開水沖泡,可以加入適量白糖調(diào)味飲用。