養(yǎng)肝粥推薦：燕麥栗子糊

　 　　燕麥栗子糊
　　增強(qiáng)體質(zhì) 營(yíng)養(yǎng)身體
　　材料生燕麥片20克，黃豆、栗子各30克。
　　調(diào)料白糖適量。
　　做法
　　1.生燕麥片用清水洗凈；黃豆洗凈，用清水浸泡6～8小時(shí)；栗子去殼，取肉切碎。
　　2.將以上食材全部倒入豆?jié){機(jī)中，加水至上、下水位線之間，按下“米糊”鍵。
　　3.豆?jié){機(jī)提示米糊煮好后，加入白糖，即可食用。