伸筋可舒筋活血,養(yǎng)肝養(yǎng)氣質(zhì)
早上不想起床,不斷地在床上伸著懶腰;工作累了,舒展舒展我們的雙臂,雖然不同的情景,但你卻會(huì)發(fā)現(xiàn),本來迷迷糊糊的頭腦,一瞬間變得清醒了,起床變得不再困難,上班的反應(yīng)也不再遲鈍。其實(shí)這就是“伸筋”的效果,通過這樣一舒展,舒了筋,讓氣血運(yùn)行暢通了,頭腦能夠得到氣血的滋養(yǎng)了,自然就會(huì)顯得清醒不少。
今天我們要給大家介紹的“伸筋”,舒筋活血的作用那是響當(dāng)當(dāng)?shù)摹5@里要說的“伸筋”,可不是伸懶腰,更不是舒展雙臂,而是一種名副其實(shí)的中藥。
伸筋又叫伸筋草、舒筋草、石松等,是石松科多年生植物石松的帶根全草。之所以名字叫伸筋,就是因?yàn)榫哂惺娼畹淖饔谩V嗅t(yī)認(rèn)為伸筋草具有祛風(fēng)散寒、舒筋活血、除濕消腫的功效,臨床上常用于治風(fēng)寒濕痹之關(guān)節(jié)酸痛、皮膚麻木、四肢軟弱以及水腫、跌打損傷等病癥。
對于伸筋草的這一作用,我們可以來看一個(gè)小故事:話說一位賣藝人,指著面前的一團(tuán)綠茸茸的草,跟在場的看客們說:“這種草長于深山老林的石頭上,既然能夠從石頭上長出來,那肯定就不是一般的東西。怎么不一般,各位看官現(xiàn)在就請聽我詳細(xì)道來:它第一個(gè)名字叫‘伸筋草’,你的筋伸不直,用了它就能伸直;第二個(gè)名字叫‘抽筋草’,你腿腳抽筋了,用了它很快好;第三個(gè)叫‘筋骨草’,骨頭傷著碰著了,用它沒錯(cuò);第四個(gè)叫‘通筋草’,經(jīng)絡(luò)不通,渾身痛,它可以緩解疼痛。大家再仔細(xì)看看,這團(tuán)草像不像我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò),還有這些細(xì)小的絨毛,是不是像我們體內(nèi)的微細(xì)血管?!甭犨@位賣藝人講得很有道理,又加上價(jià)錢并不貴,人們都紛紛買回去泡藥酒,結(jié)果還真如賣藝人所說。于是,這種草藥就開始被大家流傳開來,一直傳到了今天。
單純聽一個(gè)賣藝人的話,可能還不足以讓大家相信伸筋草真有這么神奇的效果,那么中醫(yī)古籍對伸筋草的記載,恐怕就能讓你心服口服了?!侗静菔斑z》中就伸筋草“主久患風(fēng)痹,腰膝疼冷,皮膚不仁,氣力衰弱”,《東北常用中草藥手冊》也說它能“舒筋活血,祛風(fēng)散寒,止痛。治腰腿酸痛?!边@些都表明了伸筋草祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血的作用。
伸筋草在應(yīng)用時(shí),可以直接熬制湯藥,也可以作為佐料煲湯,還可以泡藥酒。