肝病病人運動須知
運動量要適當(dāng)，可采取小運動量的方法。運動時脈搏每分鐘不宜超過100次，應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出，任何肝病患者進(jìn)行劇烈活動都是有害的。
運動時間不要長，應(yīng)在疲勞出現(xiàn)前結(jié)束鍛煉。因為肝病患者的耐力較差，且較容易發(fā)生低血糖，容易疲乏。一天的運動總時間不超過半小時，運動要分上下午進(jìn)行。不要在飯后或空腹時運動，飯后要休息一小時后再進(jìn)行鍛煉。
雙杠、單杠、啞鈴、擴(kuò)胸器、仰臥起坐等運動，因在練習(xí)時須閉氣用力，腹肌過分緊張，不適宜于肝病患者練習(xí)。腹內(nèi)壓變化較大，肝臟受到較大力量的擠壓，肝包膜亦受到牽扯，會使肝區(qū)產(chǎn)生不適感。腹部運動還會增加內(nèi)臟壓力，對于肝硬化患者可能增加食管胃底靜脈曲張的壓力而誘發(fā)消化道大出血。所以，肝病患者的體育活動必須首先征得醫(yī)生的同意，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以免發(fā)生不良后果。
