肝炎患者養(yǎng)肝食譜-白切肉

  白切肉
【原料】
豬后腿肉250克,蝦子醬油5克。
【制法】
(1)將豬肉刮洗干凈,放入開(kāi)水鍋內(nèi),煮開(kāi)后撇去浮沫,蓋上蓋,用文火煮約1小時(shí),待用竹筷能插進(jìn)肉時(shí),即可撈出晾涼。如煮得太爛,肉膘逐漸化入湯水,肉纖維太老不好吃。
(2)將晾涼的肉斜著肉紋切成肉片,零碎肉片、肉屑放在盤(pán)底,再蓋上整齊的肉片,澆入蝦子醬油即成。亦一可另碟放蝦子醬油蘸著。如不用蝦子醬油,也一可改用蒜泥調(diào)入醬油蘸著。
【營(yíng)養(yǎng)與功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)及維生素B1、鐵、鋅、硒、鉬等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者。
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