養(yǎng)生小常識(shí):百合具有滋補(bǔ)的作用
白果富含豐富的蛋白質(zhì)，百合有很好的潤(rùn)肺作用，非常適合現(xiàn)在的天氣來(lái)食用，現(xiàn)在來(lái)教你做一道百合銀杏青紅椒，這道菜非常的簡(jiǎn)單，有很好的滋補(bǔ)安神的作用，現(xiàn)在和我一起學(xué)習(xí)吧！
百合銀杏青紅椒的材料以及制作步驟：
1、鮮百合，白果，紅綠椒
2、切丁
3、先炒白果，再下紅綠椒。最后下百合。放少許鹽和雞精即可。百合不要炒久了
【養(yǎng)生中國(guó)特別提醒】
在選百合的時(shí)候，一定要注意，百合一定要挑選無(wú)雜質(zhì)的肉比較厚實(shí)的，看起來(lái)晶瑩剔透都是好的選擇，新鮮的百合，非常的大，肉非常的厚實(shí)。在挑選的時(shí)候一定要注意。
