養(yǎng)生小常識:白果的吃法 白果美膚湯
沒有哪個女性不愛美,愛美是人之常情,美的首要環(huán)節(jié)就是要皮膚好,好的膚質(zhì)能夠?yàn)榕说拿利愔笖?shù)增添不少分?jǐn)?shù),而白果就具備了美容美膚的作用。那么白果的功效與作用到底有哪些呢?經(jīng)常食用白果,可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老,擴(kuò)張微血管,促進(jìn)血液循環(huán),使人肌膚、面部紅潤,精神煥發(fā),延年益壽,因此白果是女性護(hù)膚的極佳選擇。今天小編就教給大家白果白果的吃法--白果美膚湯的做法,美膚效果非常明顯。
原料:
白果(銀杏果)、杏仁、豬皮。
調(diào)料:
姜、鹽、蔥、八角、黃酒各適量。
做法:
1、白果去皮心,備用。甜杏仁洗凈、姜切片,蔥切段備用。
2、將豬皮片去脂肪,洗凈去毛,用開水加花椒、八角焯一下。
3、撈出晾涼。
4、豬皮切成短條。
5、將白果、杏仁、豬皮放入鍋中,加水(水是豬皮的五倍)。
6、煮沸后撇去浮沫等油花。
7、然后放黃酒,加蓋在旺火上燒開。
8、然后用溫火燉半小時,加入精鹽調(diào)味。
9、淋少許麻油,撒上蔥花即可,營養(yǎng)又美膚的白果美膚湯就做好了。