養(yǎng)生小常識:孕婦可以喝的鯉魚湯 歸芪鯉魚湯養(yǎng)血通乳功效
鯽魚的營養(yǎng)使我們不可否定的，尤其是對于剛生小孩的新媽媽的產(chǎn)后調(diào)理來說，我們都知道母乳是很關(guān)鍵的，怎么才能給嬰兒更多的營養(yǎng)。先來一起看看小編今天要為大家介紹的鯽魚湯的做法。
歸芪鯉魚湯的制作材料：
主料：鯉魚1000克
輔料：當(dāng)歸15克,黃芪50克
調(diào)料：鹽3克,花生油15克,香菜10克
教您歸芪鯉魚湯怎么做，如何做歸芪鯉魚湯才好吃1.將鯉魚洗凈，去鰓、內(nèi)臟及魚鱗;香菜洗凈切段。
2.將鯉魚、花生油，與當(dāng)歸、黃芪同煮熟爛，取出當(dāng)歸、加少許精鹽、芫荽調(diào)味即可。
功效：
1.補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳。
2.適用于產(chǎn)后缺乳。
3.鯉魚性平，味甘，下氣通乳，當(dāng)歸性溫，味甘、辛、苦，有補(bǔ)血、活血之功;黃芪味甘，性溫，具有補(bǔ)氣助陽之功。
小帖士-食物相克：
鯉魚：鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。
黃芪：黃芪惡白鮮皮，反藜蘆，畏五靈脂、防風(fēng)。
產(chǎn)后調(diào)理是很重要，增加乳水和補(bǔ)血是關(guān)鍵。 以上養(yǎng)生頻道小編為大家介紹的鯽魚的做法，是不是很簡單，再次提醒大家最適用于產(chǎn)后媽媽食用的鯽魚湯，不妨來學(xué)習(xí)稀奇下，說不定以后會用的到呢。
