養(yǎng)生小常識:孕婦可以喝的鯉魚湯 歸芪鯉魚湯養(yǎng)血通乳功效

 

養(yǎng)生小常識:孕婦可以喝的鯉魚湯 歸芪鯉魚湯養(yǎng)血通乳功效

鯽魚的營養(yǎng)使我們不可否定的,尤其是對于剛生小孩的新媽媽的產(chǎn)后調(diào)理來說,我們都知道母乳是很關(guān)鍵的,怎么才能給嬰兒更多的營養(yǎng)。先來一起看看小編今天要為大家介紹的鯽魚湯的做法。

歸芪鯉魚湯的制作材料:

主料:鯉魚1000克

輔料:當(dāng)歸15克,黃芪50克

調(diào)料:鹽3克,花生油15克,香菜10克

教您歸芪鯉魚湯怎么做,如何做歸芪鯉魚湯才好吃1.將鯉魚洗凈,去鰓、內(nèi)臟及魚鱗;香菜洗凈切段。

2.將鯉魚、花生油,與當(dāng)歸、黃芪同煮熟爛,取出當(dāng)歸、加少許精鹽、芫荽調(diào)味即可。

功效:

1.補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳。

2.適用于產(chǎn)后缺乳。

3.鯉魚性平,味甘,下氣通乳,當(dāng)歸性溫,味甘、辛、苦,有補(bǔ)血、活血之功;黃芪味甘,性溫,具有補(bǔ)氣助陽之功。

小帖士-食物相克:

鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。

黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。

產(chǎn)后調(diào)理是很重要,增加乳水和補(bǔ)血是關(guān)鍵。 以上養(yǎng)生頻道小編為大家介紹的鯽魚的做法,是不是很簡單,再次提醒大家最適用于產(chǎn)后媽媽食用的鯽魚湯,不妨來學(xué)習(xí)稀奇下,說不定以后會用的到呢。

(本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò),僅供參考,一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。)
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