養(yǎng)生小常識:橄欖油之減肥小訣竅
能夠美容養(yǎng)顏的橄欖油也能夠瘦身,其中富含維生素,橄欖油中含量最高的維生素E是減肥中比不可少的角色,分解脂肪,幫助身體進行激素調(diào)節(jié),所以橄欖油是美容瘦身的絕佳選擇
◆橄欖油減肥法
橄欖油所含維生素E,易于被皮膚吸收,從而有助于保持女性的體態(tài)美。沐浴時,先將身體洗凈,再以棉花浸橄欖油遍涂全身,然后用熱毛巾包裹,10分鐘后再用溫水沖洗一遍即可。
1.每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。
2.橄欖油是按摩推拿最佳用油,洗浴后毛孔張開時,用橄欖油涂抹全身進行按摩,可使血液加速循環(huán),減緩肌肉緊張,可使肌膚變得光滑細膩。還可將橄欖油均勻涂抹于肚臍和腹部,用手掌畫圈按摩,可促進血液循環(huán)和肌膚新陳代謝,有助于吸收皮下多余脂肪和減肥。婦女生產(chǎn)后,在腹部用橄欖油按摩有助于消除妊娠紋,并使皮膚恢復(fù)自然彈性。因為橄欖油的純凈天然,對敏感的皮膚有極好的親和力,吸收得非???,不用擔(dān)心污染衣物。
【特別提醒】
橄欖油之所以能夠很好的保護皮膚,主要還是歸功于它較強的粘稠度,覆蓋在皮膚上,有效防止皮膚水汽的蒸發(fā),四季護膚佳品。