養(yǎng)生小常識:枸杞甲魚的做法

 

養(yǎng)生小常識:枸杞甲魚的做法

我們知道枸杞是一種很不錯的食物,其可滋補肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。那枸杞的功效與作用及食用方法大家了解多少呢?下面我們就一起來看看枸杞的一種做法——美味營養(yǎng)的枸杞甲魚的做法。

材料:

主料:甲魚150克,枸杞子30克

做法:

1.甲魚宰殺,清洗干凈;

2.枸杞洗凈;

3.將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可。

小訣竅:

健康提示:

1.滋陰,清熱,散結(jié),涼血,提高機體免疫功能。

2.不宜多食,尤其是消化不良者,失眠者不宜食。

3.忌飲白酒,忌食辣椒、母豬肉、韭菜、肥肉、油煎炸食物、堅硬的食物及刺激性調(diào)品。

食物相克:

甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

以上就是枸杞的功效與作用及食用方法,希望對大家有所幫助。專家提醒大家,枸杞雖然很不錯,但是不可以多食,以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

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