養(yǎng)生小常識:枸杞甲魚的做法
我們知道枸杞是一種很不錯的食物，其可滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。那枸杞的功效與作用及食用方法大家了解多少呢?下面我們就一起來看看枸杞的一種做法——美味營養(yǎng)的枸杞甲魚的做法。
材料:
主料：甲魚150克，枸杞子30克
做法:
1.甲魚宰殺，清洗干凈;
2.枸杞洗凈;
3.將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可。
小訣竅:
健康提示：
1.滋陰，清熱，散結(jié)，涼血，提高機體免疫功能。
2.不宜多食，尤其是消化不良者，失眠者不宜食。
3.忌飲白酒，忌食辣椒、母豬肉、韭菜、肥肉、油煎炸食物、堅硬的食物及刺激性調(diào)品。
食物相克：
甲魚：甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
以上就是枸杞的功效與作用及食用方法，希望對大家有所幫助。專家提醒大家，枸杞雖然很不錯，但是不可以多食，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。
